À propos
QU'EST-CE QUE L'AMOUR ? Voilà une réponse que je m'amuse à expérimenter depuis plus de 15 ans. Plutôt que de te la dire, plutôt que de l'intellectualiser... je te propose de la VIVRE. Alchimie Aimante est un parcours d'alchimie interne par : le yoga somatique et tantrique, l'écriture libre, et l'art de vivre (défis journaliers pour voir la vie d'un nouveau prisme). On va soulever les cailloux et feuillages de nos états d'être pour découvrir la vie foisonnante et gorgée d'amour qui s'y trouve logée. En dessous, au travers, à l'intérieur et tout autour. QUELS THEMES VA-T-ON ABORDER ? - Le deuil et l'art de dire au revoir - Le vide, et l'art de remercier la peur - La frustration et l'art d'aimer maintenant - L'impatience et l'art de la foi - L'addiction et l'art de s'affranchir - Le désespoir et l'art de bien s'entourer - La séduction et l'art d'être soi - La grâce et l'art de l'auto-compassion - L'attachement et l'art de vivre - Le faire-plaisir et l'art de dire non - La joie et l'art de réaliser ses rêves Les pratiques durent entre 25 et 50 min. Chaque flow a sa propre couleur et ambiance. Toutes se terminent avec une relaxation guidée où je te chante la chanson qui a inspiré la séance. D'OÙ VIENNENT CES THÈMES DE SÉANCES ? Chaque thème est né d'un enseignement de vie, que j'ai écrite en chanson, puis traduite en séance de yoga. Les 11 chansons sont compilées en un album disponible à l'écoute sur spotify, deezer, apple...etc : https://bfan.link/goodbye-31 DOIS-JE AVOIR UN NIVEAU AVANCÉ DE YOGA ? Pas du tout ! Ces pratiques sont accessibles à tous niveaux. Des adaptations sont proposées. Si une posture ne te convient pas, tu peux respirer ou bouger intuitivement jusqu'à la posture suivante. COMMENT UTILISER CE PROGRAMME ? Je t'invite à vivre le voyage dans l'ordre une 1ère fois. Puis considérer ces vidéos comme une "boite à outils" par la suite. Bon voyage.
Vous pouvez également rejoindre ce programme via l'application mobile. Aller sur l'appli