Yoga à domicile, Chants Kirtan & Musique pour l'âme sur la Côte d'Azur

Offrir une écoute profonde à ton utérus, à ta yoni et à tes racines comme chemin de guérison des schémas qui peuvent rester logés dans ta région sacrale. Ce flow de yoga ne cherche pas à activement «réparer» ou mentalement «guérir» des blessures passées. Il s’agit plutôt d’être pleinement à l'écoute de ton bassin et de laisser la sagesse de la présence t’accompagner vers une intégration globale. La déesse nordique Freya incarne le courage, la grâce d’accueillir son destin la poitrine haute, le passage sacré entre différents états de vibration, l’honneur, la dignité et la puissance féminine. Que sa présence dans cette forêt sauvage et suédoise t’accompagne et te soutienne, alors que tu deviens ta propre femme-médecine. 🌸 Pour me retrouver : ♡ Instagram : @junigrip ♡ Site web : www.junigrip.com 🎵 Musique : Pixabay 📖 Chapitres : 00:00 Introduction 02:00 Mrigiasana, posture de la biche 06:16 Gomukhasana, posture de la demi tête de vache 12:40 Kapotasana, posture du pigeon 16:40 Flow en mouvement 21:12 Danse libre 🥰 Merci Ta pratique, ta paix et ton bonheur comptent énormément pour moi. Je suis profondément reconnaissante de pouvoir partager avec toi mes pratiques préférées (yoga et musique). Si ces partages te plaisent, n’oublie pas de t’abonner pour ne pas manquer la prochaine vidéo ✨ ainsi que de commenter et partager pour soutenir la continuité de cette chaîne gratuite 🥳 🤍 Namaste anges 🤍 ⚠️ Disclaimer Ton corps est un temple, quel que soit ton âge, ton genre ou ta condition physique. Tu en es le gardien et le protecteur, tu connais donc mieux que quiconque ses forces et ses limites. Merci de respecter ce que ton intuition te souffle à chaque instant de la pratique. Ta forme et ton niveau d’énergie peuvent varier d’un jour à l’autre : suis ton propre rythme. Si une posture proposée ne fonctionne pas pour toi, saute-la, garde-la moins longtemps ou adapte-la dans une version plus douce. L’intention de cette chaîne de yoga et musique est uniquement de diffuser la bienveillance. Et cela commence par la manière dont tu t’accueilles et te traites toi-même. Alors sois tendre, sois attentif, écoute profondément. Et profite 😉 En suivant ce flow de yoga depuis chez toi, tu acceptes de le pratiquer sous ta propre responsabilité, de manière volontaire, en assumant tout risque éventuel de blessure. Tu acceptes également de libérer et dégager Yoga with Juni de toute réclamation ou poursuite, connue ou inconnue, découlant du contenu de Yoga with Juni. Avec Amour, 🌹 Juni

Gifting deep presence to your womb, yoni and roots as a way to heal any old patterns that may been lingering in your sacral region. This yoga flow isn’t about actively fixing or mentally healing any past hurts, it’s about being with that is there, deeply listening and letting the wisdom of presence guide you towards integration. The Nordic Goddess Freya embodies courage, the grace to face one’s fate with a broad chest, sacred transition between states of vibration, honor & worthiness as well as feminine power. May her presence throughout this divine forest hold you as you become your own best medicine woman. #femininity #sensual #Freya #equinoxritual #goddessyoga #dansyyoga #FreyaRitual #YoniHealing #womanempowerment #presence #loveofbeing #yogainspiration #sacralchakra #sacralchakrahealing _________________ ⭐️ TO CONNECT WITH ME ♡ Instagram: @junigrip ♡ Website: www.junigrip.com 🎵 MUSIC by : Pixabay 📖 CHAPTERS : 00:00 Introduction 02:00 Mrigiasana, dear pose 06:16 Gomukhasana, half cow face pose 12:40 Kapotasana, pigeon pose 16:40 Movement flow 21:12 Free dance 🥰 THANK YOU Your practice, your peace and your happiness mean the world to me. I am so grateful to be able to share my favorite practices with you (yoga and music). The fact that you are following this video and caring for yourself with love, means you become a love-lit member of society. A walking example of sensuality, of peace and feminine soft power. So thank you. Make sure you subscribe so you don't miss the next video as well as comment and share to support the continuation of this free channel 🥳 🤍 Namaste angels 🤍 ___________________ D I S C L A I M E R Your body is a temple, no matter your age, gender or physical condition. You are its keeper and caregiver so you know its strengths and limitations better than anyone. Please respect what your intuition asks of you moment to moment throughout the practice. Your shape and energy levels can change from one day to the next so go with your own personal flow. If you feel in any way that a pose I offer does not work for you, skip it or hold it for a shorter time, or make it a smaller gesture. The only thing I want for this yoga & music channel is to spread loving kindness. And that starts with how you treat yourself. So be kind, be gentle, listen deeply. And enjoy ;) That being said… by practicing this yoga flow from home, you agree that you do so at your own risk, on a voluntarily basis, assuming all risk of injury to yourself. You also agree to release and discharge Yoga with Juni from any and all claims or causes of action, known or unknown, arising out of any content from Yoga with Juni. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ With Love, Juni🌹

Make waking up your favorite part of the day with this gentle 18 minute island yoga flow, filmed on a tiny wild rock in the Swedish archipelago. No forcing, no sweating, no props, just moving softly from that groggy morning heaviness into a clear, spacious presence. With tender self-massage, fluid stretches, and a sprinkle of birdsong, you’ll ease into your body and awaken joyfully, ready for the day. This is an intuitive, sensual, somatic practice: soft enough to repeat every morning, yet deep enough to remind you how good it feels to simply be alive. #somaticyoga #intuitiveflow #gentleyoga #morningritual #swedisharchipelago #goddessyoga #dansyyoga #islandmagic #naturalyoga #sensualmovement ⭐️ CONNECT WITH ME ♡ Instagram: @junigrip ♡ Website: www.junigrip.com 🎵 MUSIC Morning in the Forest by Grand_Project from Pixabay 📖 CHAPTERS 00:23 Child's pose wake up 02:10 Gentle joint warm up 05:52 Pyramid flow (parsvottanasana) 08:28 Self-massage, twist & reclined cowface swirls(supta gomukhasana) 12:00 Bridge dance (Setu Bandha Sarvangasana) 13:20 Sufi circles & meditation 🥰 THANK YOU Thank you for joining me on this little wild island.Your practice, no matter how soft, is an offering — to yourself, to life, to the morning. Like, comment, share, and subscribe to support this channel 💚🌊 ⚠️ D I S C L A I M E R Your body is sacred — listen with care and move with respect for your limits.Adapt each gesture to your own rhythm, and remember: this practice is exploration, not performance.By practicing this yoga at home, you do so voluntarily, taking full responsibility for your well-being, and release Yoga with Juni from any liability in case of injury.This channel is a space of kindness, starting with how you treat yourself. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽With love,Juni 🌲

Viens t’éveiller en douceur sur une île sauvage de l’archipel suédois : sans maisons, sans routes, juste la mer, le vent et le chant des oiseaux. Une pratique intuitive, fluide et sensuelle, pour délier tes articulations, t’étirer, te masser et bouger dans toutes les directions. Ici, pas d’effort, pas de sueur, seulement la joie simple de se sentir vivant·e et présent·e. Reviens à cette pratique chaque fois que tu veux te réveiller naturellement, ouvrir ton corps au jour qui commence et t’offrir un élan de douceur. #yogasomatique #flowintuitif #yogadoux #éveilmatinal #yoganaturel #yogadumatin #yogadoux #routineMatinale #yogadebutant #etirements #respiration #presence #energie #detente #mobilite #meditation #yoga18min #yogaflow #morningyoga ⭐️ POUR ME SUIVRE ♡ Instagram : @junigrip ♡ Site web : www.junigrip.com 🎵 MUSIQUE Morning in the Forest by Grand_Project from Pixabay 📖 CHAPITRAGE 00:23 Eveil dans la posture de l’enfant 02:10 Echaufffement articulaire 05:52 Flow Pyramide (parsvottanasana) 08:28 Auto-massage, torsion & tête de vache allongée (supta gomukhasana) 12:00 Demi-pont sensuel (Setu Bandha Sarvangasana) 13:20 Cercles soufi et méditation 🥰 MERCI Merci d’avoir partagé ce moment sur cette île sauvage.Ta pratique, même toute douce, est une offrande au vivant et un rappel que la joie peut commencer dans la simplicité. Like, commente, partage et abonne-toi pour soutenir la suite de cette chaîne 💚🌊 ⚠️ D I S C L A I M E R Ton corps est un espace sacré — écoute-le avec douceur et respect.Bouge selon tes limites, adapte chaque geste à ton rythme, et rappelle-toi que cette pratique est une exploration, pas une performance.En pratiquant ce yoga chez toi, tu le fais de façon volontaire, en assumant l’entière responsabilité de ton bien-être, et tu décharges Yoga with Juni de toute responsabilité en cas de blessure.Ce canal est un espace de bienveillance — qui commence par la façon dont tu prends soin de toi-même. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ Belle journée ! Juni 🌲

Viens secouer les vieux schémas et accueillir tes élans sauvages :on va respirer, onduler, s’ancrer et bouger avec des gestes symboliques qui nous guideront au-delà du contrôle.Vers la confiance, l’élan du cœur, et le mystère. Reviens à cette pratique chaque fois que tu te sens figé·e, à l’étroit ou coincé·e dans un cycle répétitif.Tu fais partie d’un vivant vaste, intuitif et indomptable.« Là où il y a un élan de cœur, il y a ton chemin. » #yogasomatique #flowintuitif #yogadanslaforêt #pratiquedumystère #sagesseintérieure #yogadéesse #dansyyoga #magieforestière #suistonchemin #mouvementsymbolique ⭐️ POUR ME SUIVRE ♡ Instagram : @junigrip ♡ Site web : www.junigrip.com 🎵 MUSIQUE par des créateurs sur Pixabay 1 – Flow principal : Music by Alan Frijns from Pixabay 2 – Shaking : Music by Alana Jordan from Pixabay 📖 CHAPITRAGE 00:30 Ancrage, respiration carrée, OMs 03:00 Secousses somatiques 04:47 Flow de la posture du triangle 08:20 Flow de la révérence en fente basse 12:57 Flow de la pyramide 18:07 Flow du lapin & de la sirène 24:24 Méditation + respiration 27:28 3 OMs et fermeture 🥰 MERCI Merci d’avoir rejoint cette forêt de l’Être.Ton écoute intérieure, ta volonté de te libérer de l’ancien, et de bouger depuis l’amour créent des ondes bien au-delà de ton tapis. Like, commente, partage et abonne-toi pour soutenir la suite de cette chaîne 💚🌿 🤍 Namasté, belle âme sauvage 🤍 ⚠️ D I S C L A I M E R Ton corps est une forêt sacrée—ancienne, sage et vivante.Bouge avec respect pour tes propres limites. Écoute profondément.Ce qui fonctionne un jour peut ne pas fonctionner le lendemain. Adapte, simplifie, modifie à ton rythme. Cette pratique est un acte de confiance, pas de performance. En pratiquant ce yoga chez toi, tu le fais de façon volontaire, en assumant l’entière responsabilité de ton bien-être, et tu décharges Yoga with Juni de toute responsabilité en cas de blessure.Ce canal est un espace de bienveillance—qui commence par la façon dont tu te traites toi-même. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ Avec amour,Juni 🌲

A 25 min yoga flow to shake loose the mind’s old patterns and root back into your wild aliveness.We’ll breathe, spiral, ground and move with symbolic gestures that guide you beyond control,back into trust, into heart, into the loving embrace of mystery. Let this be a practice you return to anytime you feel stuck, too small, or too patterned. You are part of something vast, intuitive, and wild. « Where there’s aliveness there’s a way. » #somaticyoga #intuitiveflow #yogaintheforest #mysterypractice #wildwisdom #goddessyoga #dansyyoga #forestmagic #trustyourpath #symbolicmovement ⭐️ TO CONNECT WITH ME ♡ Instagram: @junigrip ♡ Website: www.junigrip.com 🎵 MUSIC by Pixabay Creators 1 – Background flow: Music by Alan Frijns from Pixabay 2 – Shaking section: Music by Alana Jordan from Pixabay 📖 CHAPTERS 00:30 Grounding, box breath, Oms 03:00 Somatic shaking 04:47 Triangle pose flow 08:20 Low lunge flow 12:57 Pyramid flow 18:07 Rabbit & mermaid flow 24:24 Meditation, box breath 27:28 3 OMs and closing 🥰 THANK YOU Thank you for joining me in this forest of being. Your willingness to listen inward, to shake free of the old, and move from love ripples outward into the world. Please like, comment, share & subscribe to support the continuation of this channel 💚🌿 🤍 Namaste wild one ⚠️ D I S C L A I M E R Your body is a sacred forest—ancient, wise, and alive. Move with respect for your own boundaries. Listen deeply.What works one day may not work the next. Modify, skip, or soften wherever needed. This practice is about trust, not performance. By practicing this yoga flow at home, you agree to do so voluntarily and at your own risk, releasing Yoga with Juni from any and all claims of injury.This is a space of loving kindness, and that starts with how you treat yourself. ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ ▽ With Love,Juni 🌲

Step onto your mat and into the myth of Inanna for a soul triptease. This is a 30 minute yoga ritual to release all of the attachements that dampen your truth. Ready to move and breathe with an ancient Sumerian Queen ? ✨ HISTORY REFRESHER, THE MYTH OF INANNA’S DESCENT This archetypical story draws its roots from Ancient Sumer, a civilisation that roamed the earth between 5300BC and 1940BC.The story goes that Inanna, Queen of Heaven and Earth, willingly descends into the Underworld to meet her sister Ereshkigal, Queen of Death. At each of the seven gates, she surrenders a piece of her royal identity: her crown, jewels, robe, voice, protection, and finally, her clothing. This is the shedding of ego and the unraveling of all false personas. (I’ve left out the lapel cloak in this flow to avoid repetition in movement, while still honoring the overall symbolic narrative.) After arriving naked and bowed before her sister, Inanna undergoes a symbolic ego death lasting 3 days. After which she is revived with the help of her trusted friends. Her journey back is not a return to who she was, but an emergence into embodied wholeness. If her story resonates with you at this time, this could mean you are undergoing a sacred pause, suspended between past illusion and blooming truth. I hope this yoga ritual will support you as much as it did me, through this period of shedding and renewal. 📖 YOGA FLOW CHAPTERS 00:48 Walking to the gates 04:18 Crown & rabbit pose (Divine authority) 06:37 Necklace & shoulder stand (Communication/voice) 09:13 Breastplate & cow face pose (Protection/ego armor) 14:57 Golden ring & triangle pose (Power/ownership) 18:18 Measuring rod & twist (Control, judgment) 20:17 Clothing & fish pose (last protection) 22:32 Savanna 24:44 Rise & Nadi Shodhana 27:50 Closing Oms 🎵 MUSIC CREDITS All music used is copyright-free and generously shared by these incredible creators: • "Ethereal" by Punch Deck • "Fire and Thunder" by Cjbeards 🇺🇸 • "Lonesome Journey" by @KeysofMoonMusic 🇺🇸 • "The Legend of Narmer" by WombatNoisesAudio • "Memories" by @Sappheiros 🇺🇸 • "2184" by Miguel Johnson 🇺🇸 • "Free With You" by Danlsan → All available on the channel : BreakingCopyright — Royalty Free Music • "Inspiring Cinematic Background" by Michael Nik Music 🙏🏼 WANT TO STAY CONNECTED ? ♡ Website & Newsletter: www.junigrip.com ♡ Instagram: @junigrip ♡ Instagram music duo: @jolandjuni ♡ More goddess flows & rituals: Like and Subscribe to receive new content every month 🕊️ DISCLAIMER Please honor your body. Move gently, modify freely, and take breaks as needed. This practice is shared in love, but by participating, you agree to do so at your own risk and release Yoga with Juni from any liability. 🌹 WITH LOVE May Inanna’s story reflect your own sacred awakening. Thank you for placing your trust in this channel’s offerings. Subscribe, like, comment & share if it resonated — it helps the continuation of this soulful, free content. 🤍 Namaste, dear one. In descent and in rising. — Juni

Un rituel de 30 minutes pour vivre la renaissance d’Inanna. Prête à bouger et respirer aux côtés d’une reine sumérienne ancestrale ? ✨ PETIT RAPPEL HISTORIQUE – LE MYTHE DE LA DESCENTE D’INANNACe récit archétypal prend racine dans la civilisation sumérienne, qui a fleuri entre 5300 av. J.-C. et 1940 av. J.-C.Inanna, Reine du Ciel et de la Terre, choisit de descendre dans le Monde d’En Bas pour y rencontrer sa sœur Ereshkigal, Reine de la Mort.À chacune des sept portes qu’elle franchit, elle doit abandonner une partie de son identité royale : sa couronne, ses bijoux, sa robe, sa voix, sa protection, et enfin ses vêtements.C’est un effeuillage de l’ego, un dépouillement de tous les masques. (J’ai volontairement omis le manteau à revers dans ce flow afin d’éviter les redondances dans les mouvements, tout en respectant le fil symbolique de l’histoire.) Arrivée nue et agenouillée devant sa sœur, Inanna subit une mort symbolique de l’ego pendant trois jours.Elle renaît ensuite, grâce à l’intervention de ses amis et alliés. Plus seulement reine d’un territoire délimité par l’ego, mais souveraine éveillée. Si son récit résonne en toi en ce moment, cela signifie peut-être que tu vis une pause sacrée, suspendue entre les illusions d’hier et la vérité de maintenant, qui éclot sous la pulpe de tes doigts.Puise dans ce rituel yogique le même soutien qu’il m’a offert — un passage de dépouillement et de renouveau. 📖 CHAPITRAGE DU FLOW YOGA 00:48 Marche vers les portes 04:18 Couronne & posture du lapin (Autorité divine) 06:37 Collier & chandelle (Communication / Voix) 09:13 Armure & posture de la tête de vache (Protection / Armure de l’ego) 14:57 Anneau d’or & posture du triangle (Pouvoir / Possession) 18:18 Bâton de mesure & torsion (Contrôle / Jugement) 20:17 Vêtements & posture du poisson (Dernière protection) 22:32 Savasana 24:44 Renaissance & Nadi Shodhana 27:50 Oms de clôture 🎵 CRÉDITS MUSICAUX Toute la musique utilisée est libre de droits et offerte avec générosité par ces artistes incroyables : • "Ethereal" – Punch Deck • "Fire and Thunder" – Cjbeards 🇺🇸 • "Lonesome Journey" – @KeysofMoonMusic 🇺🇸 • "The Legend of Narmer" – WombatNoisesAudio • "Memories" – @Sappheiros 🇺🇸 • "2184" – Miguel Johnson 🇺🇸 • "Free With You" – Danlsan → Tous disponibles sur la chaîne : BreakingCopyright — Royalty Free Music Et : • "Inspiring Cinematic Background" – Michael Nik Music 🙏🏼 ENVIE DE RESTER EN LIEN ? ♡ Site & newsletter : www.junigrip.com ♡ Instagram : @junigrip ♡ Duo musical : @jolandjuni ♡ Plus de flows & rituels : Aime & abonne-toi pour recevoir une nouvelle vidéo chaque mois ✨ 🕊️ AVERTISSEMENT Respecte ton corps à chaque instant. Adapte les mouvements, fais des pauses si nécessaire.Cette pratique est partagée avec amour, mais en y participant à distance, tu le fais à tes propres risques et libères Yoga with Juni de toute responsabilité.Écoute-toi, sois douce, et danse avec ta vérité. 🌹 AVEC AMOUR Puisse le mythe d’Inanna refléter ton propre éveil sacré.Merci de faire confiance à cet espace de partage.Abonne-toi, aime, commente et partage si cela t’a touchée — c’est ainsi que ce contenu gratuit et vibrant peut continuer à vivre. 🤍 Namaste, belle âme. Dans la descente comme dans la renaissance. — Juni